Ein paar Ideen, um deinen Tag aufzupeppen

Hallo ihr Lieben!

Wie geht es euch mit der aktuellen Situation?

Ich muss zugeben, dass ich die letzten Tage ziemlich frustriert war.

Aber dann wurde ich von Daniela Rom & Franziska Zoida und Sara Tasker inspiriert über die Dinge nachzudenken, die meine Tage besser machen und da dachte ich mir, das teile ich mit euch, damit du vielleicht auch ein bisschen mehr Glück während dem pandemischen Wirbelsturm spürst.

Instagram Fotografie: wie ihr vermutlich gesehen habt, spiele ich herum und probiere gerade herum, wie ich meinen insta Stil finde. Ich spiele mit Blumen, Papier und Papierwaren und war hier sehr inspiriert vom Buch Hashtag Authentic von Sara Tasker.

Puzzles: Ich habe im letzten Jahr mehrere Puzzles gemacht, aber die Puzzle von @5ftinf und @pabuku sind besonders schön.

Kuchen backen:

Maria's Rezepte von New Cakes on the Block sind nicht nur superlecker, sondern auch ein Genuss für deine Augen. Jedes Rezeot ist liebevoll illustriert, gut angeleitet und leicht nachzubacken.

 Illustration von Maria Prieto von New Cakes on the Block

Tanzen hellt meine Stimmung auch jedes Mal auf. Wenn ich nicht einfach für mich in der Küche tanzen will, macht es besonders viel Spaß mit Kukuwa Fitness auf youtube.
Das sind inspirierende Powerfrauen, mit denen man sich nicht allein vor dem Bildschirm fühlt und das Schwitzen sogar Spaß macht. Popsugar hat auch ein paar coole Hip Hop Videos, super finde ich zB. diese von Keaira Lashea. 

Podcasts machen mir auch gerade viel Freude und ich fühle mich mehr connected mit der Außenwelt: Hashtag Authentic, Creative Confidence, Sober Curious, Dear Joan and Jericha, SuperSoul, My Dad wrote a Porno, SWR2 Wissen und die wunderbare Brené Brown mit Unlocking Us.   

Meditation ist zwar anfangs total ungewohnt und gar nicht so einfach, aber Deepak Chopra hilft dir dabei runterzukommen.

Was mich auch immer glücklich macht: eine warme Tasse Tee, das Sofa und ein gutes Buch in meiner Hand. Großartige Bücher, die ich gelesen habe: Eckhart Tolle - The Power of Now. Everything I know about love - Dolly Alderton, A Gentleman in Moscow - Amor Towles. Other great reads include Americanah - Chimamanda Ngozi Adichie, Little Life - Hanya Yanagihara, Wir haben Raketen geangelt - Karen Köhler, The Unit - Ninni Holmqvist, Nobody told me - Hollie McNish, The Salt Path - Raynor Winn and Normal people - Sally Rooney, Fates and Furies - Lauren Groff, And the birds rained down - Jocelyn Saucier. 

Die Stille der 20 Dinge spielen: geht ganz einfach. Augen zu bis zu 20 unterschiedliche Geräusche gehört hast. Am besten in einem Wald oder in der Natur spielen, aber in echt geht es überall gut und bringt dich gut wieder zurück in den Moment. Wenn du mit deinen Fingern zählst statt mit deinem Kopf kannst du noch besser abtauchen. kannst du gut alleine spielen, aber auch mit anderen geht es gut.

Über die Arbeit nachdenken, bevor ich mit der Arbeit beginne.
Ich habe begonnen, mir in der Früh eine Tasse Tee zu machen und die ersten 10 Minuten mal nur über meine Arbeit nachzudenken: was ist gerade wichtig? Was hat Priorität? Was macht mir Spaß und was weniger? Warum? Was könnte mir meine Zielerreichung erleichtern? Oft gar nicht so strukturiert, sondern einfach eintauchen in meine Gedanken und ihnen Zeit und Raum geben. Macht das Arbeiten danach klarar und meistens lustiger.

Ich hoffe. da war jetzt was für dich dabei. Probier's einfach aus & lass' mich wissen, was du so machst und was dir deine Tage versüßt.

Ich wünsch' dir viele schöne Momente heute,

Deine Miriam